همه ما عادت‌هایی داریم که دوست داریم از شرشان خلاص شویم. چه سیگار کشیدن باشد، چه پرخوری یا زیاد وقت گذراندن جلوی گوشی، این عادت‌ها گاهی ریشه عمیقی در زندگی‌مان می‌دوانند. اما نگران نباشید، تغییر ممکن است. محققان روانشناسی سه راه ساده برای ترک عادت‌های بد پیشنهاد می‌کنند.

کارشناس تغذیه و رژیم درمانی و استاد دانشگاه با بیان اینکه مصرف قرص آهن در شب و پیش از خواب عوارض کمتری برای افراد به همراه خواهد داشت، تصریح کرد: ویتامین C می‌تواند جذب آهن را افزایش دهد ، از همین رو، به طور معمول مصرف این ویتامین همراه با منابع آهن پیشنهاد می‌شود.

کمک هزینه کفن و دفن، علاوه بر بازماندگان افراد بازنشسته، به بازماندگان مستمری بگیران ازکارافتاده کلی و بیمه‌شدگان اجباری و اختیاری و مقرری بگیران بیمه بیکاری نیز پرداخت می‌شود.

امروز ۱۷ دی سالروز درگذشت جهان پهلوان غلامرضا تختی است.

به گزارش «تابناک» به نقل از خبرآنلاین، شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد، یک روز صبح که از خواب بیدار می‌شوید، یا میانه روز وقتی که درحال انجام امور شخصی یا کاری خود هستید یکی از انگشتان‌تان از بند انگشت خم می‌شود، طوری که اصلاً نمی‌توانید آن را تکان دهید، این اتفاق ممکن است رفع […]

به گزارش «تابناک» به نقل از تسنیم؛ مرحله نخست رزمایش مشترک اقتدار در حلقه پدافند هوایی مرکز هسته‌ای نطنز، توسط نیروی هوافضای سپاه امروز سه‌شنبه اجرا شد. این رزمایش در چارچوب رزمایش‌های اقتدار نیروهای مسلح در حال برگزاری است و موفق شدند پرنده‌ها و موشک‌های دشمن فرضی را نابود کنند. سامانه‌های پدافندهوایی نیروی هوافضای سپاه […]

به گزارش «تابناک» به نقل از ورزش سه؛ با اعلام کمیته تعیین وضعیت فدراسیون فوتبال، با توجه به شکایت باشگاه سپاهان از باشگاه پرسپولیس، کمیته وضعیت رای به محکومیت باشگاه پرسپولیس به پرداخت مبلغ ۱۰۰ میلیارد ریال بابت اصل خواسته و مبلغ ۳ میلیارد و ۸۵۰ میلیون ریال بابت هزینه دادرسی در حق خواهان محکوم شد. […]

به گزارش «تابناک» به نقل از تسنیم، سید عباس عراقچی، وزیر امور خارجه کشورمان روز گذشته در حاشیه نشست شورای عالی روابط اقتصاد خارجی در خصوص پول‌های بلوکه شده ایران گفت: اداره اقتصاد روابط خارجی کشور در شرایط تحریمی و فشار خارجی خودش یک فن ویژه‌ای است که ما در آن طی سال‌های گذشته استاد شدیم. […]

برگزار کنندگان لیگ کشتی پادوبنی، به دنبال فراهم کردن فرصت رویارویی گیبل استیوسون و امیرحسین زارع در لیگ پادوبنی هشتم هستند؛ دوئلی که خیلی از کشتی‎‌دوستان جهان از سال ۲۰۲۱ تا امروز انتظارش را کشیده‌اند. به گزارش سرویس ورزشی تابناک، پس از آنکه هفتمین دوره لیگ پادوبنی، دوم و سوم آذرماه به مصاف تیم به […]